Le RAPS du Okada Ha

Salut à toutes et tous sunny

Il m'ai apparut une douleur sur les icchios de la jambe gauche, un peu comme une douleur du nerf siatique (désolé pour les fautes Embarassed

)
Pas en iaïdo mais en kendo.
l'idée c'est que ma prof me harcéle (et je l'en remercie !) pour pousser avec le hara......

en kendo je suis corps et esprit à 200% sur la jambe gauche
En fait j'ai lu que le kendoka est un peu comme un sprinter sur ses starting-block, l'analogie m'a beaucoup plut et lorsque je lance une frappe je me concentre à fond sur la jambe gauche.
Est-ce que ça vous le fait aussi (ou l'a fait?), et est-ce que ça passe ?
je sais par exemple que les tennis-man droitiers ont un "placebo" du bras droit, (je connait pas le nom médical de cette déformation) c'est genre le muscle qui est trop gros je croit ?!
( J'ai acheté une pommade super "biofreeze" parceque j'ai reçu un mauvais coup en sanda, et j'avais le genou en vraque, ça chauffe bien et ça soigne pleins de trucs, je la conseil).
ah aussi est ce que vous avez les fesses contractées tout le long de l'entrainement ??? moi oui ! parceque j'avais lut que Okada senseï disiat de "serrer les couilles".

study

Faut-il arrêter de lire ?
Very Happy

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Mon dieu ! ils ont tué Kenny !
bande d'enfoirés !

en ce qui me concerne je me suis fait directement une élongation c'était plus expéditif a par ça oui ça passe (avec du repos ) ensuite le remède c'est de faire plus d'étirements avant l'entrainement
pour les fesses des autres je ne sais pas mais si jamais elles ne le sont pas (serrées) elles devraient l'être
hosto

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un gros troll troll ça décime cime cime

Encore faut-il faire l'échauffement ad-hoc.........