Le RAPS du Okada Ha

2ème dan Inscrit le : 01 Oct 2005 Messages : 136 Localisation : Lyon

Anecdote :
Ayant pu pratiquer Zazen à St Alban 1 fois dans l'année cette semaine, j'invitai un de nos chers amis, qui se remettait dans le vestiaire de son entrainement de kenjutsu, à se joindre à nous.
Il me répond :"non, je ne peux pas rester sans rien faire".
C'est amusant car etre assis en zazen c'est à la fois, en apparence, ne rien faire et c'est en meme temps tout autre chose (donc, bien japonais).
Une des difficultés, en zazen est d'etre extremement present à soi et à l'environnement. C'est une présence qui n'est pas sans rappeler ce que l'on nous demande à tout instant de la pratique du sabre.
En conclusion, quand mon cher ami etait au kenjutsu, il faisant sans le savoir du zen et quand j'étais en zazen, je pratiquais peut etre le sabre.
Vos commentaires m'interessent et d'avance, je vous en remercie.
Je place ces quelques lignes sous l'autorité avertie de notre "sage" qui officie le mercredi.
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une coupe, une vie.

La définition du Zen ,c'est que justement on ne peut le définir(fondateur de l'AZI).

Salut mickey
En effet le zen et la pratique du sabre ont de mon expérience beaucoup à s'apporter mutuellement. Je suis en train de lire le livre fort intéressant de Claude Durix "Zen, ni lotus ni robots", éd. Cerf, que tu m'as passé. Claude Durix a pratiqué les deux et a beaucoup à nous apprendre. Je cite ces quelques lignes qui m'ont interpelé.

c'est interessant.
en effet, je me place a plus ou moins 1 metre du mur et, du moins au depart, je pose mon regard a 45 degrés.
aprés, je suis tellement concentré sur ma respiration ( maintenant je fais un "mix" entre une longue inspiration et une longue expiration ) que je ne fais mème plus attention au mur, enfin c'est ce qui me semble.
donc, a priori je serais dans le faux, puisque trop pris par ma respiration.
a vrai dire, surtout ces temps ci, je reconnais que des fois je n'ai pas envie de faire zazen, assis pendant une demie heure face au mur, car j'ai l'imppression que c'est une perte de temps.
pourquoi : parce que, avec ma respiration, je voudrais faire s'envoler mes bouffées d'anxieté et je sais qu'avec zazen on ne doit avoir ni rechercher ni but ni profit.
en deux mots : je suis un mauvais pratiquant pale

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le sage est celui qui entend ce qui n'a pas de son et voit ce qui n'a pas de forme

Salut Tori

Je ne sais pas pourquoi tu penses être dans le faux. Mais pour ce qui est de la concentration, il faut la répartir entre la posture et la respiration. Tu n'as pas il me semble à te soucier du regard. Si tu oublies le mur tant mieux. Juste garder les yeux ouverts et ne rien fixer de précis, cela te laisse tout le loisir de te concentrer sur l'essentiel : posture et respiration. Laisse la vie respirer en toi. Après une expiration, l'inspiration se fait toute seule, il faut juste la laisser venir. Parfois l'inspiration vient de suite d'autre fois tu vas rester quelques secondes entre expire et inspire. Alors, l'inspiration va se faire d'elle-même, car ton corps a besoin d'air. Puis quand tes poumons se sont suffisamment remplis, ils se vident tout naturellement et ainsi de suite.

Bon courage

Voici deux autres passages du livre :

2ème dan Inscrit le : 15 Oct 2005 Messages : 146 Localisation : L'Isle d'Abeau

Je tiens à corriger ce qui est à l'origine de cette très belle discussion.
Mon ami Michel a bien entendu un mot cependant dans le contexte de la discussion n'en a pas entendu le sens. Ce que je disais à Michel en réponse à sa question c'est que lorsque j'entreprends quelque chose qui me plait je le fais à 100% et cela ne me laisse pas la place à autre chose ( les journées restent de 24h). Je fais donc des choix.
Amicalement à tous.
PS: je médite au minimum 6h00 par jour, cependant ce n'est pas en technique zazen.
Et je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année. santa

en fait , au niveau de la respiration, mon problème semble ètre a l'inverse de ce que tu conseille.
en effet, quand j'arrive en fin d'expiration, comme elle est longue, l'inspiration est trés forte car j'ai l'impression d'etouffer.
c'est plutot au niveau de la fin de l'inspiration que je reste sans respirer pendant 2 a 3 secondes avant d'expirer.
j'ai piqué cette idée dans un livre de pierre palardy et aussi aprés avoir lu "zen et vie quotidienne " de taisen deshimaru, ou il explique qu'il y a ( de memoire ) 9 ou 10 façons de respirer suivant le resultat que l'on recherche.
ps : pour info, en janvier ( la j'avais pas trop eu le temps ni la motivation ) je vais de nouveau faire une initiation au zazen ( particulierement concernant la posture ) avec maitre kosen ( trés sympa au demeurant ).
en tout cas, vincent, merci pour les conseils, bien que je m'aperçois que la voie du zen est difficile ( ça n'arrange pas mes problèmes d'angoisses mais il faut dire que je n'ai pas fait zazen pendant 2 mois et que je n'en fait que 2 heures par semaine a raison d'une demie heure par seance ).

sur ce, je souhaite a tout le monde, un peu a l'avance, de joyeuses fètes de fin d'année

le zozio zen

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le sage est celui qui entend ce qui n'a pas de son et voit ce qui n'a pas de forme

C'est super que tu retournes voir maitre Kosen. Et certainement la meilleur solution si tu veux avancer. Avoir un maitre comme lui à coté de chez soi et ne pas en profiter, ce serai dommage.
Bonnes fêtes de noël également à tous.
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Les fleurs au printemps,
La lune en automne,
La brise rafraichissante en été,
La neige en hiver ;
Si les soucis inutiles ne voilent pas l'esprit,
C'est la saison la plus heureuse de l'homme.

Mumon Ekai