echauffement kendo

coucou
comment se pratique l echauffemnt chez vous? au japon?
c est vrai c est une question bete mais
au cours de differents stages on croise des sensei qui appliquent differentes methodes :
reveil, echauffement musculaire / suburi / "cours"
ji geiko / "cours"
suburi long / "cours"
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et vous?
et pour ceux ,les chanceux, qui ont été au japon comment ca se passe en general?
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il n y a que le changement qui ne soit constant

je te conseille de voir le film "Ken" de Misumi Kenji , il y a de bonnes scènes de Taiso et Suburi !!

oui effectivement dans ce film ca ne rigole pas !
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il n y a que le changement qui ne soit constant

je ne sais pas si au japon l'echauffement est le mème pour tous les arts martiaux, mais en ninjutsu par exemple, la bas les gens s'echauffent tout seul dans le dojo pendant une demie heure a trois quarts d'heure et d'aprés mes sources les echauffements ne sont pas codifiés.
au bout d'une demie heure arrive le sensei et la c'est directement le cours sans strictement aucune explications.

ceci etant je generalise un peu et ne pretend pas comparer le kendo au ninjutsu. en plus je suis jamais allé au japon. ce que je sais je l'ai appris par un shihan qui a fait ( pour l'instant ) 12 voyages la bas ( le veinard ) pig

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le sage est celui qui entend ce qui n'a pas de son et voit ce qui n'a pas de forme

Moi, je dirais peu importe la maniere, tant que l'echauffement est efficace.
L'important est qu'il soit progressif, adapté à chacun et complet.

Nous pouvons aussi bien utiliser des kihon que des gestuelles d'etirement.
Répéter men a 2 en commencant lentement et en finissant avec davantage de vitesse et d'energie peu etre un bon début.
On peut aussi commencer par une série d'etirement et ensuite seulement passer à quelque chose de plus cardiaque...

En fait, tout est possible tant que cela reste logique.
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waka je suis d accord avec toi mais souvent je me suis rendu compte
que nous n avons pas tous les memes logiques , j ai vu des echauffements brutaux (les personnes jurent qu il n y a jamais eu de casse bien sur!), des echauffements trés en douceur etc
par exemple chez nous on pratique de deux façons differentes:
le mardi echauffement physique avec trottinage (je fais mon segolene !)
mouvement des differentes parties du corps puis les suburis et le cours,
le samedi on commence avec les katas kendo ou les kihons okada ou kendo normal puis le cours.
ma question est dans le sens ou plus tard j aimerais bien enseigné mais j essaye de comprendre dés maintenant les differentes logiques pour sortir celles qui conviendra le mieux aux personnes présentes!
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il n y a que le changement qui ne soit constant

jai pas les memes capacites que waka a ce niveau la mais je pense que ce quil faut c'est y aller progressivement on commence jamais pas des aya suburi mais des kihon cest point trop violent

apres soit cardio (suburi) soit etirements...
au kobujutsu on commence en general par trottiner pas chasses... puis poignets hanches chevilles...etirements puis abdo (dailleurs on devrait faire plus dabo kro je pense) pompes
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saleté de main droite (speciale dedicace to Shiki)

Le probleme c'est aussi qu'un echauffement c'est quelque chose de personnel... Ca dépend de plein plein de chose...

De la personne donc..
De la journée qu'elle a passé
De la conjoncture socio-professionnelle dans laquelle elle est je jour J
De ses capacités physiques
De sa motivation
De ses faiblesses et points forts

Un bon echauffement en cours collectif est un echauffement qui permet d'atteindre une certaine mise en route en gros c'est debut de transpiration sans fatigue excessive).
En cours individuel, c'est un echauffement adapté à la future séance de travail...

Donc en cours, il faut faire du travail générique pour l'échauffement. Quelque chose qui convienne au plus grand nombre tout en gardant la spécificité de l'activité.
Ben oui, on est venu pour manier un sabre donc à quoi ca sert de le poser alors qu'on peut s'échauffer avec tout en corrigeant sa technique?
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merci waka ca me donne des pistes
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A ton service study

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